こんにちは。すずらん鍼灸院の大島です。
子宝を待ち望んでいる女性にとっては、
排卵がいつになるのかを詳しく知る必要があります。
ところで、排卵日を知るにはどうしたら良いのでしょうか。
排卵日を予測する方法はいくつかありますが、
一般的に知られている方法として、「基礎体温表」
があります。
基礎体温表をつけることで、排卵周期を見える形で視覚化できて、
事前に排卵日を予測できるようになります。
では、基礎体温表から確認できる排卵日とは、
一体どのような位置づけなのでしょうか？
そこで、下記ページの理想的な基礎体温表を一度
確認して見ましょう。
参考記事
http://www.suzuran7.jp/taion/risou.html
理想的な基礎体温表は、高温期と低温期がほぼ均等日数
（14日）で分かれています。
この周期にはもちろん個人差がありますが、一般的には
２５～３５日といわれています。
女性の基礎体温は、一定の日数で規則的なサイクルを描くように
なります。
この基礎体温表からもわかるとおり、排卵日とは、
低温期と高温期の境目の体温が陥落する日を指し示して
いるのです。
一般的によく知られているタイミング法とは、
基礎体温表をつけて体温陥落日（排卵日）を予測し、
排卵日前後に性交を行うことをいいます。
つまり、タイミング法は、ご自分の生理周期から、
排卵日を予測して、妊娠する確率を高める方法を言うのです。
参考記事
http://www.suzuran7.jp/hairan/yosoku.html
（続く）
すずらん鍼灸院
大島宏明
